Cours de Yoga Pré-natal à Alès au Good Place


Saviez-vous que le Good Place propose un cours de yoga prénatal par semaine ?


La demande pour ces cours de yoga sur Alès est très forte, nous avons donc notre prof Gwendoline qui s'est formée à cette pratique et est donc diplômée pour vous l'enseigner.


Le Yoga prénatal qu'est ce que c'est ?


Le Yoga prénatal permet aux femmes enceintes de bien vivre leur grossesse et de se préparer à l’arrivée de bébé.

Grâce à des postures adaptées aux changement du corps, la femme enceinte peut bouger en sécurité, retrouver des sensations dans les muscles ainsi que d'étirer et assouplir des zones souvent plus tendues qu'à la normale.

Les cours sont plus doux qu'un cours classique, mais conservent un certain dynamisme puisque les muscles sont sollicités. Il y a même parfois dans enchainements de postures pour conserver une certaine activité physique.

Le but du yoga prénatal, est de proposer une alternative au sport qui pourrait pour certaines être déconseillé.


Le yoga en lui même est une succession de postures étroitement liées à la respiration qui permettent de calmer l'esprit et de retrouver une certaine sérénité pendant le cours, mais aussi après, au fur et à mesure de pratique.

La grossesse est un moment qui peut être source de stress chez la femme, ainsi que d'inconfort dans le corps.

C'est pour cela que le yoga est grandement conseillé aux femmes enceintes.




Nos cours se déroulent en petit comité de 5 à 6 personnes maximum pour garantir à chacune un suivi personnalisé et que vous vous sentiez à l'aise.

C'est aussi un moment privilégié d'échanges entre futures mamans.

Nous acceptons volontiers les suggestions d'horaires si jamais les nôtres ne pouvaient pas vous convenir. Nous avons à coeur de faire évoluer notre offre.



N'hésitez pas à en parlant à votre médecin traitant ou votre sage femme qui vous délivrera, si vous le souhaitez, un certificat médical pour venir pratiquer.


Nos horaires et tarifs sont consultables sur le site internet dans l'onglet YOGA - Planning et tarifs -



Nous restons à votre disposition pour toute demandes relatives à cette pratique.




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